Bagi kamu yang tinggal di iklim tropis sudah pasti mengenal buah manggis. Buah yang mudah sekali ditemukan di kawasan Asia Tenggara tersebut memang memiliki banyak kegunaan. Bahkan manfaat buah manggis bukan hanya bisa digunakan sebagai konsumsi saja tetapi kulit buah juga bisa digunakan sebagai obat.
Buah yang panen pada musim tertentu tersebut, memang menjadi daya tarik tersendiri bagi para pengkonsumsinya. Tak jarang saat sedang melimpah buah ini bisa dijadikan menu harian di rumah. Membahas mengenai manfaatnya, berikut ini adalah beberapa kegunaan yang bisa kamu ketahui.
Beberapa Manfaat Buah Manggis
Melindungi dari Pengaruh Radikal Bebas
Terdapat antioksidan di dalam buah manggis sehingga bisa difungsikan sebagai penetralisir kerusakan jaringan tubuh. Terdapat beberapa penyakit kronis yang seringkali membuat jaringan tubuh rusak secara tidak diketahui.
Sejumlah nutrisi penting seperti asam folat dan vitamin C memang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Semua ancaman radikal bebas bisa dicegah dengan rutin mengkonsumsi buah satu ini.
Meminimkan Inflamasi
Anti inflamasi menjadi salah satu senyawa yang ditimbulkan oleh xanthone. Hal inilah yang bisa dijadikan penurun inflamasi. Sehingga potensi terkena masalah inflamasi akan semakin mudah ditekan. Diabetes dan jantung selama ini menjadi dua penyakit inflamasi yang menyeramkan dialami oleh manusia. Serat yang terkandung didalam buah manggis memiliki manfaat besar untuk menurunkan inflamasi tubuh.
Mencegah Kanker
Setiap orang selalu memiliki potensi terkena indikasi sel kanker karena masalah konsumsi makanan. Pola makan yang tidak terkendali inilah yang harus bisa ditekan. Dengan mengkonsumsi buah manggis maka kemungkinan sel kanker tumbuh dan menyebar dalam tubuh akan lebih mudah ditekan.
Menurunkan Berat Badan
Buah manggis yang dibuat jus dan dikonsumsi rutin dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Meski harus diimbangi dengan pola makan yang sehat, tetapi setidaknya sifat anti inflamasi di buah manggis yang kaya serat bisa mencukupi kebutuhan suplai makanan harian. Sistem metabolisme tubuh semakin mudah ditekan sehingga lemak akan sulit menumpuk di tubuh manusia.
Perawatan Kulit
Manfaat buah manggis yang paling banyak diminati para kaum wanita adalah mampu mempertahankan kekencangan kulit. Kandungannya bisa digunakan untuk memperbaiki sel rusak karena kaya vitamin C dan pelindung kulit dari pengaruh radikal bebas.