Meskipun terkesan sederhana, mencuci tangan merupakan salah satu cara yang ampuh untuk melindungi kamu dari berbagai virus maupun penyakit. Terlebih saat pandemic covid-19 ini, kamu disarankan untuk sesering mungkin mencuci tangan setelah bearkitivas.
Namun sayangnya, masih banyak orang yang menganggap bahwa mencuci tangan adalah hal sepele dan mereka cenderung melakukannya secara asal-asalan saja. Padahal, cara mencuci tangan haruslah dilakukan dengan baik dan benar agar efektif dalam mencegah penularan kuman, virus, maupun penyakit.
Lalu bagaimana cara mencuci tangan yang benar? Perhatikan tata cara berikut ini:
- Basahi kedua tangan mulai dari telapak hingga pergelangan tangan menggunakan air bersih yang mengalir.
- Ambil sabun cuci tangan secukupnya lalu oleskan dengan merata hingga menutupi seluruh area permmukaan tangan
- Gosok sabun secara merata ke telapak tangan serta punggung tangan, lakukan bergantian dari tangan kiri kemudian dilanjutkan ke tangan kanan. Jangan lupa untuk membersihkan jari, sela-sela jari tangan dan bagian bawah kuku. Bersihkan juga kedua ibu jari dengan cara menggenggam lalu memutar secara bergantian.
- Lakukan kegiatan ini kurang lebih selama 20 detik, atau setara dengan kamu menyanyikan lagu selamat ulang tahun sebanyaj dua kali.
- Selanjutnya bilas tangan menggunakan air mengalir yang bersih hingga tidak ada busa yang masih tersisa di tangan.
- Lalu, gunakan hand dryer atau handuk bersih untuk mengeringkan tangan.