Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang berfungsi sebagai penguat rasa sebuah hidangan. Selain itu bawang putih memiliki khasiat yang baik untuk menjaga kesehatan. Ada banyak khasiat bawang putih salah satunya untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem darah.
Masalah kesehatan yang sering terjadi adalah kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan pengeras pembuluh darah. Berbagai khasiat yang ditawarkan ini tidak lepas dari kandungan allicin pada bawang putih. Memang adanya allicin ini membuat bawang putih aromanya lebih kuat dan menyengat.
Pada kesempatan kali ini ini akan dijelaskan mengenai beberapa khasiat bawang putih. Selengkapnya bisa simak penjelasan berikut ini :
- Bisa melawan berbagai penyakit
Saat ini banyak orang yang memanfaatkan bawang putih untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Terdapat sebuah penelitian yang menyebutkan kalau mengkonsumsi bawang putih bisa mengatasi penyakit pilek sampai 63%.
- Menurunkan kolesterol
Kalau kamu saat ini memiliki kolesterol tinggi, disarankan untuk mengkonsumsi bawang putih. Terbukti kolesterol bisa turun hingga 15% setelah rutin konsumsi bawang putih.
- Meningkatkan kesehatan tulang
Mengkonsumsi bawang putih secara rutin mampu meningkatkan kesehatan tulang. Nah, dengan demikian kesehatan tulang akan terjaga saat wanita sudah menopause.
- Efektif mengatasi kelelahan
Bawang putih banyak digunakan masyarakat untuk meningkatkan kapasitas kerja dan mengurangi kelelahan. Terbukti bagi penderita penyakit jantung bisa turun hingga 12 % selama 6 bulan.
Demikianlah penjelasan mengenai beberapa khasiat yang ditawarkan bawang putih untuk menjaga kesehatan. Semoga dengan adanya penjelasan ini bisa menambah wawasan tentang bawang putih yang baik untuk kesehatan.