Biji selasih biasanya terdapat dalam daun kemangi yang memiliki biji dan dikeringkan serta biasanya menjadi campuran es yang sangat segar. Akan tetapi jarang sekali orang ketahui bahwa biji selasih memiliki banyak sekali kandungan nutrisi dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat biji selasih ini bisa membantu orang menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit. Oleh karenanya Anda bisa memanfaatkannya untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat.
Cara Mengolah Dan Kandungan Dari Biji Selasih
Siapa sangka bahwa biji selasih memiliki banya sekali keunggulannya dengan kandungan nutrisi yang baik sehingga manfaat biji selasi baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan yang terdapat di dalamnya antara lain tingginya zat besi, serat dan mineral sehingga baik untuk tubuh. Untuk cara mengonsumsinya perlu dikeringkan terlebih dahulu dan dilarutkan dalam air sehingga akan berbentuk lebih kenyal.
Manfaat Yang Perlu Diketahui
Nah untuk manfaat biji selasih yang perlu sekali Anda ketahui ini maka Anda perlu untuk menyimaknya sehingga memahami apasaja yang terdapat dalam biji selasih dengan segudang khasiat yang baik.
- Mampu mengontrol kadar gula sehingga bisa terhindar dari diabetes sebab biji selasih memiliki gula yang rendah.
- Menjaga kesehatan usus sebab dalam biji selasih terdapat kandungan pektin yang mampu memelihara dan meningkatkan bakteri baik dalam usus.
- Mengurangi kolestrol dalam tubuh sehingga bisa membantu Anda terhindar dari kolestrol.