Buah naga merah merupakan salah satu buah yang disukai oleh masyarakat Indonesia. Sepertinya namanya, buah naga merah ini memiliki kulit yang tampak bersisih seperti naga dan memiliki daging yang berwarna merah. Pada umumnya, buah naga terdiri dari dua jenis, yaitu buah naga putih dan buah naga merah yang mana memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang tidak jauh berbeda.
Salah satu manfaat buah naga merah yaitu mampu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C pada buah naga merah yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Kandungan vitamin C tersebut juga baik untuk merangsang pembentukan kolagen. Selain itu juga dapat membantu penyerapan zat besi.
Manfaat buah naga merah yang lainnya yaitu dapat mencegah dan meringankan kram otot. Hal ini dikarenakan, buah naga ini merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan magnesium. Selain untuk mencegah kram otom, kandungan tersebut juga mampu meningkatkan stamina dan memelihara kesehatan tubuh dan jantung. Magnesium juga dapat menurunkan risiko depresi, diabetes tipe 2.
Selain itu juga menurunkan hipertensi dan meringankan gejala migram dan sindrom pramentruasi. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, buah naga merah juga sangat baik dalam melindungi rambut dari kerusakan. Bagi Anda yang menggunakan pewarna rambut, buah ini juga bisa membantu merawat rambut Anda.