Labu siam adalah salah satu sayuran yang digemari banyak orang Indonesia. Ternyata, selain labu siamnya yang baik untuk tubuh, daunya juga punya banyak manfaat. Lalu, apa saja manfaat daun labu Siam? Berikut penjelasanya.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Daun labu Siam mengandung vitamin A dan C. Bermanfaat untuk tingkatkan sistem imun tubuh, sehingga tidak gampang terinfeksi. Selain bisa cegah kuman mudah masuk ke tubuh, kandungan vitamin pada daun labu Siam juga bisa melawan infeksi kuman yang sudah terlanjur ada di dalam tubuh.
- Mengurangi Jerawat
Manfaat daun labu Siam lainya adalah mengurangi jerawat. Kandungan vitamin A dalam daun ini, juga berfungsi kuatkan jaringan pelindung kulit. Ini membuat kesehatan kulit dan vitalitas permukaan kulit meningkat.
Manfaat lainya, dengan mengonsumsi daun labu Siam, selaput lendir dan jaringan kulit terjaga dengan baik. Serta, membersihkan sistem dan mengeluarkan racun dalam tubuh berkat kandungan antioksidan didalamnya.
- Melindungi Otot Jantung
Daun labu siam mengandung kalsium. Salah satu manfaatnya adalah sebagai pelindung otot jantung.
Kadar kalsium dalam daun labu Siam membuat otot jantung berkontraksi normal dan lebih rileks. Selain itu, sistem saraf juga akan berfungsi normal dalam mempertahankan tekanan di arteri.
- Mengatasi Anemia
Zat besi pada daun labu Siam punya banyak manfaat. Salah satunya mengatasi anemia. Mengkonsumsi daun labu Siam, akan bisa mengatasi salah satu penyakit berbahaya seperti anemia.
- Mengatasi Insomnia
Mengkonsumsi daun labu Siam juga bermanfaat mengatasi insomnia, berkat kandungan zat besi di dalamnya. Selain itu, juga bisa bantu tingkatkan kualitas tidur dengan baik. Jika ada susah tidur, cobalah untuk mengkonsumsi daun labu Siam dan rasakan bedanya.
- Mengurangi Premenstrual Depresi
Saat haid, perempuan sering alami gangguan mood. Misalnya perubahan suasana hati, sakit kepala dan lain lain.
Ini disebabkan tubuh kurang sejumlah mineral penting seperti kalsium. Dengan mengkonsumsi daun labu Siam, bisa membantu memperbaiki suasana hati ketika sedang datang bulan termasuk juga depresi dan iritabilitas. Juga bisa membantu kurangi premenstrual depresi.
- Mencegah Kanker dan risiko Penyakit Lain
Mengkonsumsi daun labu selain bermanfaat untuk mengobati penyakit ringan. Diyakini juga bisa membantu menyembuhkan kanker, mengurangi risiko tumor non maligna di usus besar dan risiko adonema.